Durante mucho tiempo viví desconectada de mí misma, habitando una mente llena de ruido, inseguridades y un estrés constante que me mantenía en un estado de supervivencia.

El yoga no fue solo una práctica física para mí; fue el camino que me permitió silenciar ese ruido y construir, por primera vez, un refugio de calma y seguridad dentro de mi propio cuerpo. Tras vivir un periodo de profunda transformación, donde pasé de la ansiedad a la paz interior, sentí la necesidad de compartir el yoga con más personas.

Mi propósito es acompañarte en tu propia práctica y ayudarte a que tú también logres cultivar ese espacio de calma y seguridad dentro de ti, especialmente si te encuentras en una situación similar a la que yo viví.

Ojalá esta clase te ayude a conectar con tu cuerpo y te haga sentir siempre en casa.